술을 마신 다음 날, 부쩍 피곤한 건 저 뿐인가요? 특히 그 다음날 출근해야 할 때면 아침이 무척 괴롭다. 좀 더 건강하게 마실 수 있는 방법은 없을까? 술 마신 다음 지키면 좋은 ...
새해가 밝고, 우리에게는 나이 한살이라는 불청객이 찾아왔다. 영양제는 물론이고, 건강에 좋다는 음식은 또 왜 이렇게도 많은 건지! 영양성분을 고려해 계획된 식단표에 따라 제...
여성들의 2차 성장 증상들 중 하나인 ‘생리’. 매달 난자가 배란된 후, 부풀었던 자궁 내막이 떨어져 나와 출혈을 일으키는 현상을 일컫는데, 지나친 통증으로 인해 내장이 뒤틀리...
20대 초반과 후반의 가장 큰 차이점이 있다면, 그건 아마도 체력과 건강이 아닐까요? 건강의 ‘ㄱ’자도 생각하지 않고 새벽까지 음주 가무를 즐겨도 다음날 쌩쌩하던 20대 초반과 ...
지나친 음주는 몸에 좋지 않다는 거. 모르는 사람 없을 거다. “나는 아기간인데?”라고 할지라도 무리한 음주가 축적되면 병이 나기 마련이다. 간은 우리를 위해서 수백 가지의 일...
코로나19로 인해 집에서 오랜 시간을 보내거나, 혹은 잦은 야근과 불규칙한 생활습관으로 스트레스를 받는 현대인들에게 만성질환이 되어버린 질병이 여럿 있다. 그중 보이지 않는...
건강을 챙기겠다고 마음먹은 지 몇 개월이지만, 도무지 쉽지가 않다. 올해 초 세운 계획인데도 매달 다시 결심해도 작심삼일로 그치고 만다. 술 줄이기, 밀가루, 매운 음식 등 자...
에디터는 안주가 없으면 술을 입에도 대지 않는 지독한 안주파이다. 그리고, 삼삼한 안주보다는 자극적인 맛의 안주를 선택하는 게 인지상정이라고 생각한다. 하지만 아이러니하게...
오늘 소개할 곳은 청담동 뒷길에 위치한 브런치 카페 ‘스피티코’다. 스피티코(Spitico)는 그리스어로 홈메이드(Home-made)라는 뜻. 그릭 요거트(Greet Yogurt)를 베이스로 한 건강...
코로나19의 여파로 재택근무가 익숙해진 요즘, 에디터가 업무만큼이나 열심히 하는 것은 바로 '여러가지 간식 맛보기' 입니다. 서랍 한 켠에 있는 간식 박스를 채우고, 비우고, 다...
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