건강을 위해 운동을 소홀히 하지 않는 당신. 때로는 술을 마신 다음 피곤한 몸을 이끌고 헬스장으로 향하기도 한다. 음주 후 무거운 몸으로 운동을 하면, 숙취에서 빠르게 깨어나...
운동하기 전에, 근육을 키울 때 필수로 마시는 걸로 알고 있었던 단백질 음료. 분말로 돼 있어 쉐이크처럼 마셨던 그 단백질 음료를 물처럼 간편하게 사먹을 수 있게 됐다. 게다가...
코로나19 여파로 인해 외부에서 즐길 기회가 줄어들었고, 그만큼 운동량도 적어졌다. 하지만 먹는 양은 그대로. 때문에 ‘확.찐.자’라는 표현이 남의 일처럼 느껴지지 않는 요즘이...
오랜만에 열린 헬스클럽에 기쁜 마음으로 입장해 체중을 쟀다가 비명을 질렀다. 햇수로 5년을 고이 지켜왔던 나의 몸무게 앞자리가 변했다. 뚜둥, 무려 5kg가 증가했다. 만약 이...
봄의 도래를 느끼게 하는 춘곤증. 자꾸만 졸음이 오기 쉽고 피로해진다. 나만 이런 거예요? 평소에도 그렇다면 영양제를 복용하는 것이 맞겠지만, 따뜻해진 날씨 때문이라면 춘곤...
편집자주‘스페셜·핫플레이스·기간 한정 팝업 스토어’와 같은 단어는 얼핏 들어도 심장박동이 빨라진다. 도대체 어떤 점이 그렇게 특별하고 다르기에 수많은 이들이 찾는 것인지 궁...
편집자주비슷한 재료에 똑같은 이름! 먹을 건 많은데 뭘 먹어야 할지 모르겠지? 과연 어떤 먹거리를 먹어야 '잘 먹었다' 소문이 날까? 고민 중이라면 드링킷 에디터들의 '픽'을 따...
올해는 유독 벚꽃이 빨리 피고 지지 않았나요? 완연한 봄이 왔다고 느꼈는데, 꽃샘추위로 인해 절로 몸을 웅크리게 되는 것 같아요. 큰 일교차 덕분에 면역력이 약해지고 감기에 ...
매년 추석, 눈 앞에 펼쳐지는 진수성찬! 내 몸의 양은 한정적인데 상다리가 부러질 듯, 맛있는 음식은 끝이 없다. 동태전, 동그랑땡 등 기름진 음식들과 떡, 잡채와 같은 탄수화물...
20대 초반과 후반의 가장 큰 차이점이 있다면, 그건 아마도 체력과 건강이 아닐까요? 건강의 ‘ㄱ’자도 생각하지 않고 새벽까지 음주 가무를 즐겨도 다음날 쌩쌩하던 20대 초반과 ...
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