에디터는 야채투성이, 일명 풀떼기를 굳이 돈 주고 사 먹을 필요가 없다고 여겼던 사람이다. 하지만 때때로 샐러드가 필요한 상황이 점차 늘어났다. 점심 때 과식해 저녁 식사는 ...
오랜만에 열린 헬스클럽에 기쁜 마음으로 입장해 체중을 쟀다가 비명을 질렀다. 햇수로 5년을 고이 지켜왔던 나의 몸무게 앞자리가 변했다. 뚜둥, 무려 5kg가 증가했다. 만약 이...
다이어트의 적은 바로 술. 그렇다고 안마실 순 없잖나. (너무 맛있는 걸..?) 잡히는 약속을 취소할수도 없고. 하지만 늘어난 군살과 부은 얼굴을 생각하면 벌써부터 한 숨이 나오...
여름의 절반이 지나갔다. 이번 다이어트도 역시나 실패인 듯하지만, 여름이 끝나가기 전 막판 스퍼트를 내 볼까 하고 다이어트에 돌입한 사람들이 있다. 끝날 때까지 끝난 게 아니...
'키토제닉'이라는 단어를 들으면 무엇이 떠오르시나요? 저는 건강한 식단, 다이어트 등의 키워드가 떠올라요. 저처럼 '키토제닉은 다이어트 식단 중 하나'라고 단순하게 생각하는 ...
체중감량 혹은 건강 때문에 다이어트를 하는 사람이 많아졌다. 에디터도 다가올 여름을 대비해 운동을 시작했는데, 운동만큼이나 중요한 것이 식단관리 아닌가. 그래서 다이어트하...
연말에도 많더니 연초에 더 많을 일이야? 피할 수 없는 술자리에 늘어가는 살들.(누가 내 얘기해?) 새해엔 지방이들과 이별 좀 하고 싶지만, 솔직히 술자리에서 어떻게 다이어트 ...
코로나19 때문인지, 밖에서 외식하기 보다 집에서 배달음식을 시켜 먹는 사람들이 늘어났다. (과연 코로나 때문일까..) 체중계를 보고 깜짝 놀라서 내려왔다가 다시 올라간 적, 있...
밥보다 면을 좋아하는 사람, 일명 면 덕후라는 표현에 '나인가?' 하는 생각이 드는가. 그렇다면 당신은 진정으로 면을 사랑하는 사람일 터. 국물 라면, 볶음 라면, 쫄면, 냉면, 우...
여름이 지나고 겨울이 오면 다이어트를 절로 멈추게 된다. 두꺼운 옷 속에 내 살들을 숨길 기회니까. nn년 동안 이렇게 생활을 해왔지만, 올겨울부터는 달라지기로 결심했다. 겨울...
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